炼·工场新课登场!TRX助力美体塑形

2020-01-08

  新年上新课!减脂塑形又有新花样,风靡全球的TRX席卷炼·工场。一根悬挂绳,全方位挑战你的平衡、核心与力量。在明星教练Nick专业轻松地指导下,尽情享受TRX的乐趣吧!



TRX@炼·工场 Trainyard

时间 Time

1月8日起,每周三上午11:00-12:00

Every Wednesday 11:00-12:00 from January 8

教练 Trainer:Nick


什么是TRX What's TRX



  TRX 是一种全身抗阻力锻炼,也被称为“悬挂训练系统”。用一根悬挂训练绳,通过抗衡自身的重量,从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性,更有趣味,也更好接受哦。



TRX好在哪 Benefits of TRX


  不管你是健身的初学者还是健身达人,想瘦身还是想锻炼肌肉,你都能按照自身的身体重量,通过改变身体和悬吊带的角度进行阻力的调节,起到适合自己的锻炼目的。



教练郭宜楠 Trainer Nick



资格认证 Qualifications

ACTIVEBOXING课程培训导师 Master Boxing Coach

BOSU课程培训导师BOSU Course Training Coach

POWER PLATE课程培训导师POWER PLATE Session Training

美国运动协会(ACE)认证私人教练American Sports Association (ACE) Personal Trainer Certification


擅长训练方向Specialities

增肌及塑型训练Body Building

减脂训练Weight Loss

团体课训练Group Fitness Classes



  专业的教室、设备和教练,一切都为了让你可以无所顾忌地享受TRX。感受核心肌肉的每一次启动,金卡会员无限次约课,还不是会员的你也可以选购单次卡前来体验哦!


加入吧!一起运动!

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电话 Tel: (86 10) 8647 1050

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